Calcula tus Macronutrientes

Tu consumo debería ser:

Calorías diarias: kcal

Proteínas: g

Carbohidratos: g

Grasas: g

Los macronutrientes son fundamentales para tu salud y rendimiento. Las proteínas ayudan a reparar y construir tejido muscular, los carbohidratos te proporcionan energía para tus actividades diarias y entrenamientos, mientras que las grasas saludables son esenciales para el funcionamiento adecuado de las células y la absorción de vitaminas. Los resultados te muestran la cantidad óptima de cada macronutriente según tus datos. Obten ahora un plan alimenticio personalizado que te ayude a alcanzar estos objetivos, te guiaremos para ajustar tu dieta de forma efectiva y segura.